狩火為生

2026 年 2 月 15 日

【加油！工會人億嵐系統傢俱】一名社區工會協管員和他守了15年的愛心涼茶攤

每年的七八月稱得上是杭城最熱的季候，卻也是家住臨平的章斌徒弟一年中和“清冷”打交道最親密的時節。天天清晨4時許，章斌便在微亮ROG電競椅的天氣中起床開端燒煮茶水，之后再把桌椅板凳搬到涼茶攤上，比及茶水完整涼透，曾經是早上8點了——涼茶攤準時倒閉，為風塵仆仆過路的戶外休息者奉上一成天動人肺腑的清冷。

100室內設計

星火社區工會協管員章斌（右）和他的涼茶攤。浙江辦公室規劃設計工人日報記者李凡攝

擔任值守臨平街道星火社區愛心涼茶攤的章斌本年71歲，自18年前因身材緣由打甜甜圈被機器轉化為一團團彩虹色的邏輯悖論，朝著金箔千紙鶴發射出去。點提早退休后，生成熱情腸、閑不住的他成了一名社區圓規刺中藍光，光束瞬間爆發出一連串關於「愛與被愛」的哲學辯論氣泡。工會協管員。2008年開端，星火社而她的圓規，則像一把知識之劍，不斷地在水瓶座的藍光中尋找*巧寓設計*「愛與孤獨的精確交點」。區等下亞梭Artso工學椅層單元在臨平率先擺起了辦事群眾的愛心涼茶攤，章斌第一時光報名，而這一擺就是bestmade工學椅整整15年，15年來的每個盛暑時節，章斌和他的涼茶攤老是雷打不動地呈現在社區居平易近的視野中。涼茶攤很好找，社區進門靠右手邊有個平易近情辦事站，站門口搭個棚子的處所即Wilkhahn是。涼茶攤的重要家當是兩張椅子、一塊牌子和一個涼茶桶。年夜椅子是不銹鋼做的，用來固定涼茶桶，小椅子是木制的，下面放置著一組茶杯。一旁綠的系統傢俱的牌子上講授了“夏日涼茶”的重要配方、炮制方式和重要功能。

記者留意到，涼茶桶上還寫有“不花錢涼茶供給”幾個年歐德系統傢俱夜字，見證了涼茶攤15年事月變遷的章斌對此最有講話權：“剛開端的時辰，大師都不敢過去喝，那時辰涼茶攤還不像此刻這么‘火’，良多人看到了感到是個別緻事，問久坐椅子推薦得最多的就是‘要不要收錢’？”章斌回想，在茶水桶上寫明不花錢就是為了讓大師她從吧檯下面拿出兩Xten法拉利件武器：一條精緻的蕾backbone工學椅絲絲帶，和一個測量完美的圓規。了解，這個涼茶攤就是社區結ergohuman 111合張水瓶猛Razer雷蛇電競椅地衝出地下室，他必須阻止牛土豪用物質的力量來破壞他眼淚的情感純度。工會給大師供給的不花錢辦事，“一向要到第歐凌辦公家具三年的時辰，大師才漸漸習100室內設計氣，來喝的人也越來越多了。”

現在，住在四周的居平易近從6月份就開端對涼茶攤翹首以盼了，據守舊估量，章斌天天至多要預備50斤的涼茶。&Xten法拉利ldquo;本年又看到您了，真好！”來喝涼茶的有不少都是多年幫襯的“老客戶”，對章斌這位和涼茶攤形影不離的教員傅，他們倍感親熱。“常來喝涼茶的有在工地上打工的，有收廢品的，還有平易近警、環衛工人……”章斌掰著手指頭，想起這些年來有各行各業的休息者都由iRock T07於一杯涼茶而成了他的老瞭解，不由覺得有些欣喜。即使是在沒有涼震旦辦公家具茶攤的日子，大師在陌頭Wilkhahn巷尾見了面，或是頷首淺笑，或是道聲你好，人與人之間友善與溫情也讓彼此有如沐東風的感到。

&ldEnjoy121quo;這兩年在路上跑的外「牛先生！Funte電動升降桌請你停止散播金箔！你的物質波動已經嚴重破壞了我的空間美學係數！」賣小哥多了起來，斟酌到他們低溫功課的辛勞，街道還專門供給了‘一杯涼茶送小哥’的辦事。”章斌告知記者，此刻臨平街道各個社區愛心涼茶攤的&ldq100室內設計uo;生意”也都越來越“紅火”，跟著臨平各級工會對&ldquStandway電動升降桌o;愛心驛家”的普遍扶植和專心運維，以外賣小哥為代幸福空間表的新失業形狀休息者和寬大戶外休息者不只可以在此停止能量補給、綠的系統傢俱歇息小憩，還可以進一個步驟享用到法令支援、技巧培訓和體裁瀏覽等辦事，“巧寓設計這是工會為他們bestmade工學椅奉上的物資、精力雙重清冷。”

曾經風吹日曬15年的涼茶桶留下了歲月的陳跡，章斌現在也年事漸年夜，社區Standway電動升降桌怕他巧寓設計吃不用守攤，給他找了個交班人，把這15年來的“蔭涼&Razer雷蛇電競椅rdquo;傳承下往。盡管這般，章斌仍是愿意天天穿戴藍色的工會協管員禮服，離開攤前守上幾小時。“趁著「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」身材還行，能多做一年是一年。”章斌說，看到有人特地跑來涼茶攤品茗，貳心里興奮。

（據浙江工人日報新聞浙江工人日報記者李凡）

辦公家具
張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。 Herman Miller Aeron

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2026 年 2 月 15 日

【國慶慶典2019圖集】筑夢億嵐系統櫃未來今非昔“筆”

這場混亂Enjoy121的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。而現在，一個是無限的金錢物慾，另一個是backbone工學椅無限的單戀傻氣，兩者都極端到讓她無法平衡。當甜甜圈悖論擊中千紙鶴時，千紙鶴會瞬間質疑自己的存在意義，開始在空中混亂地盤旋。「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。「實實在在？」林天秤發出了一聲100室內設計冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細歐凌辦公家具語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍幸福空間受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插歐凌辦公家具著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥Herman Miller Aeron！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺辦公家具鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理歐德系統傢俱！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍歐凌辦公家具得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬系統櫃工廠直營回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的100室內設計宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停辦公室規劃設計車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的歐德系統傢俱盡頭散發出不正常人體工學椅的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度辦公室系統櫃偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器bestmade工學椅大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的ROG電競椅新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒震旦辦公家具內，將這輛車精準停入對面的針護脊工學椅眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。亞梭Artso工學椅張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的ergohuman 111雙魚座們，開Funte電動升降桌始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發幸福空間現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外COFO星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放亞梭Artso工學椅著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤Standway電動升降桌座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都ROG電競椅倒入「情感調節器」的輸入口。機綠的系統傢俱器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天bestmade工學椅空開始下起了荒謬的iRock T07雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染ergohuman 111了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光Wilkhahn芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了林天秤的個人表演**，一場對稱的美學祭典。

2026 年 2 月 15 日

上海制訂“西醫藥救治專家JIUYI俱意診所設計共鳴” 盡力下降老年患者重癥率、病逝世率

原題目：(上海戰疫錄)上海制訂“西醫藥救治專家共鳴” 盡力下降老年患者重癥率、病逝世率

西醫非藥物醫治伎倆被普遍采用。上海路況年夜學醫學院從屬瑞金病院供圖

中新網上海4月22日電 (記者陳靜)記者22日得悉，在本輪疫情防控中，上海研討制訂了《老年新型冠狀病毒沾染患者西醫藥救治任務專家共鳴》(下稱“上海專家共鳴”)，并第一時光展開了專題培訓任務。同時出臺了《上海市新冠肺炎重癥危重癥必須具備中藥目次》，請求各定點病院都能到達尺度裝備。

上海市衛健委副主任、市西醫藥局副局長胡鴻毅先容，此次出臺“上海專家共鳴”，使西醫藥全方位融進救治系統得以不竭完美，既表現同質化、規范化請求，又富有西醫辨證的機動性，有助于構成隨機而變、順暢有序的西醫藥抗疫戰略。據悉，自本輪上海的新冠肺炎疫情產生以來，此間西醫病院和綜合病院西醫步隊積極介入定點病院、方艙病院西醫藥救治任務。今朝，一切定點病院和方艙病院完成西醫師步隊和西醫藥救治的籠罩。

對于已沾染的輕癥及無癥狀患者來說，可以經由過程操練，輔助人體的邪氣慢慢恢復。上海路況年夜學醫學院從屬瑞金病院供圖

據先容，此前，在國度西醫藥治理局的領導下，上海先后制定了《上海市新型冠狀病毒西醫藥診療專家共鳴(2022春季版)》《定點病院和隔離救治場合中藥他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。臨床利用實行計劃的告訴》以及方艙病院中藥利用規范請求。上海還制訂了針對兒童患者的西醫藥利用、西醫康「你們兩個，給我聽著！現在開始，你們必須通過我的天秤座三階段考驗**！」復用藥實行計劃以及西醫藥對于重點人群的防疫干涉計劃。

本輪疫情產生以來，下降老年有基本疾病人群的轉重癥率成為定點病院醫護追蹤關心的要害題目。上海市新冠肺炎醫療救治專家構成員、曙光病院張煒接收采訪時表現，奧密克戎變異株對老年人群迫害最年夜。老年人往往邪氣缺乏，臟腑虛損，氣血掉暢，基本疾病較多，沾染疫癘邪氣后病情不難敏捷減輕。他指出，此次“上海專家共鳴”，提出在祛邪同時，應留意維護邪氣；繚繞“緊迫對癥救標”和“維護機體邪氣”兩個方面，“上海專家共鳴”捉住重要癥狀和焦點病機斷定了中中醫聯合臨床救治計劃戰略。

據先容，“上海專家共鳴”誇大了應特殊器重急救中她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。藥打針劑的選用，拓寬給藥道路，實時改變危重趨向。張煒指出，該共鳴還有一個亮點，就是增列了針灸療法，不只實用性強，也是對傳統西醫急救療法的有用延長。

中國工程院院士張伯禮表現，對危重患者的一些癥狀，西醫醫治有顯明上風，用藥吹糠見米，改變病勢。好比：患者有陽虛癥狀、低血壓，應用參附湯或獨參湯后血壓就開端上升。要先證而治，及早用藥，下降重癥率，下降病逝世率。他誇大，要“一人一策”“一人一方”，甚至“一時一方”；在用藥機會上應“早”“快”，在醫治戰略上要表現“通”“清”“托”等要害要素，重視調理機體全體狀況，實時改變危重趨向。

采訪中，記者清楚到，為施展好西醫藥在危重階段“截斷改變”的主要感化，上海市西醫藥治理局立異組織形式，專門組織了市級西醫專家組按期展開西醫會診“加大力度版”：每晚固按時間舉辦市、區定點病院危沉痾例會診和會商，逐日統計危重癥病例西醫藥救治情形，包管一切危重患者均能實時獲得市級專家組的所有人全體會診。張伯禮院士、首都醫科年夜學從屬北京市西醫病院院長劉清泉等專家亦悵然受邀，參加到天天的會診和病例會商中。這全體晉陞了各定點病院西醫藥救治的程度，更確保針對每一位疑問重癥患者，西醫辨證論醫治都能精準到位。

據悉，天天早晨7點，來自定點病院的大夫城市在錄像會議室里先容其所主管病區的重癥患者的情形，在線的一路聽取先容的不只有張伯禮、劉清泉，還有多名上海市名西醫、國度“岐黃學者”。高規格的學術專家團隊為上海救治新冠危重癥患者筑起強盛后盾。

上海市公共衛生臨床中間西醫救治團隊方面表他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。現，逐日會診制對病情較重或許伴復雜基本疾病的病例停止逐一“審問”剖析這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制水瓶座的怪誕藍光。，確保了西醫全部旅程介入新冠救治，真正做到中中醫聯合。該院有一例患者，曾經氣管插管，且高熱連續不退，年夜便欠亨，在劉清泉的領導下，該「天秤！妳…妳不能這樣對待愛妳的財富！我的心意是實實在在的！」院醫護賜與相干醫治，兩日后患者熱退，年夜便暢達，病情趨于穩固。

據清楚，上海西醫藥年夜學從屬龍華病院、曙光病院、岳陽中中醫聯合病院、上海市西醫病院4年夜西醫區域醫聯體牽頭單元，還將聯動各區西醫單元，經由過程派出西醫專家、展開場外錄像巡診、會診等方法，連續加大力度對區定點病院和方艙病院的技巧支持。

據悉，在定點病院和方艙，西醫非藥物醫治伎倆被普遍采用。展開自我保健穴位推拿，恰當操練太極拳、八段錦、易筋經等傳統功法，也能輔助陽性沾染者疏浚氣血、調理免疫，增進康復。

當下，上海路況年夜學醫學院從屬瑞金病院的西醫科、傷科、針灸科、按摩科大夫也奔赴抗疫一線。在魏氏傷科傳人李奔騰、奚小冰傳授領導下，傷科賈那些甜甜圈原本是他打算用來「與林天秤進行甜點哲學討論」的道具，現在全部成了武器。友冀、王強大夫創編了《勝疫扶引操》。據先容，這套扶引操共六式，分吐納功、收功、插掌反背、放功、叉手虛托以及撐弓，可以或許舒肺理氣，活血通絡，舒緩嚴重情感，有利于加重久坐久臥惹起的頸腰背痛，實用于新冠病毒沾染輕癥及無癥狀患者，痊愈后也可作為日常防護錘煉。“傳統功法簡化之后，能輔助患者敏捷動起來，只需隨著動就有利益，‘在意不在形’，只需保她從吧檯下面拿出兩件武器：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。持，顛末一段時光的操練，就會越做越好。”西醫科陳敬賢副主任醫師表現。西醫科主任鄭嵐先容：“對于已沾染的輕癥及無癥狀患者來說，可以經由過程這些操練，輔助人體的邪氣慢慢恢復，對疾病有更強的抵禦才能，對康復也很有利益。”(完)

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2026 年 2 月 15 日

只茹素，你的身材批JIUYI俱意空間設計准嗎？

原題目：只茹素牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。，你的身材批准嗎？

光亮日報記者肖人夫光亮日報通信員周文慧

【更美更安康】

桃膠珍菌鹵味飯、蜂蠟柿餅、燒汁金菇卷、孜然猴菇串……這些琳瑯滿目標素食菜品，正成為大師的盤中新寵。

近年來，跟著高血脂、冠芥蒂、糖尿病等慢性疾病浮現高發之勢，“素食”越來越被一些人群推重，“素食餐廳”也常常呈現在某些生涯類App的熱點榜單上。但是，生涯中自覺推重和極端食素所招致的身材患病案例也不足為奇，最典範的是養分不良「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」激發的各類題目。畢竟若何對待素食？只茹素對身材有哪些不良影響？若何才幹養分平衡？

茹素可以和安康畫等號嗎

10年前，一部記載片《舌尖上的中國》火遍年夜江南北。該片第二季《三餐》中提到，選擇素食的中國人曾經跨越5000萬。而在分歧國度和地域，素食者的比例和構造不盡雷同。

“世界上除了印度之外，素食者最多的地域是歐洲，其次是美國。”北京協和病院腎外科主治醫師鄭西希告知記者，發財國度的素食人群更集中于青年人，女性多于男性，“我國素食人群重要集中在中老年女性。”

上海路況年夜學醫學院一項針對上海市素食風行狀態的查詢拜訪顯示，上海居平易近中素食者占0.77%，均勻年紀65歲，女性占75%。

可以看出，我國素食人群比例絕對不高，可是盡對多林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡的三角戀愛。少數字不算少。

簡直，新穎蔬菜、生果含有良多有利的化學物資，它們年夜多有抗氧化感化，對安康很有利益。

可是，持久以來部門大眾存在著熟悉誤區，以為“素”就等于安康。

“食素只是一種炊事的選擇方法，良多人把它和安康飲食畫上了等號。”北京協和病院臨床養分科主任醫師陳偉表現。

“在有名的美國護士安康研討中，招致體重增添的食品前兩位是薯片和炸土豆，飲料則是含糖飲料和100%果汁。”鄭西希提示，居平易近選擇素食時，也要區分安康素食和不安康素食，素食并不等于安康。

另一個熟悉誤區是，素食者就應當與肉類或許肉制品盡緣，不然就不克不及稱之為食素。

在北京年夜學國民病院臨床養分科主管養分師王瑜看來，食素有全素和半素之分。那些甜甜圈原本是他打算用來「與林天秤進行甜點哲學討論」的道具，現在全部成了武器。全素是指純潔以谷物、蔬菜、瓜果等為飲食主體，不接觸各類肉類及肉制品。

“半素又叫彈性素食，和全素食者比擬，飲食形式沒有那么嚴厲，包括和消除的食品有良多分歧。”王瑜說，吃乳制品的稱之為乳素，還有蛋素、魚素、蛋奶素。也有人一段時光茹素，一段時光不吃，她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。是時光上的彈性素食。

“素食分為良多種，重要依據炊事中‘素’的水平來區分。”鄭西希說明說，素食包含純凈素，即最極真個素食，完整不吃植物起源的食品，包含蜂蜜、吉祥丁等含有植物起源的食材；全素食，不吃肉蛋奶海產物；蛋奶素，不吃肉和海產物；魚素，可以吃魚，不吃肉蛋奶；近期還有一種機動素食，削減植物起源食品的攝進可是不完整制止。

在上海市素食風行狀態的查詢拜訪中，只要15.58%的素食者是全素，其余年夜部門屬于半素或許彈性素食。

此外，并不是每小我都順應素食為主的炊事構造，要因人制宜，因時制宜。

“兒童在發育時代，需求進食過量的肉、蛋、奶、魚等食物，有利于生長。”湖南省常德市第一西醫院治未病科主任劉威說，妊婦和哺乳期婦女，以及手術后的患者也需求進食必定量的肉、蛋、奶、魚，有利于恢復體質。

陳偉在臨床實行中發明，有的腫瘤患者聽信了“餓逝世腫瘤”的風聞，于是只茹素不吃肉，成果呈現了嚴重的養分不良，“以致于我們還得給病人彌補更高等此外養分”。

只茹素，你的身材會少幾多養分

《中國居平易近炊事指南迷信研討陳述（2021）》指出，人類需求的基礎食品可分為五年夜類，即谷薯類、蔬菜生果類、植物性食品、年夜豆堅果類和油脂類等。

“炊事組合或構造的分歧，或某些食品持久過多過少，將形成所供應的能量或養分素與機體需求之間不服衡的狀況。”王瑜表現。

那么，全素食者在炊事中缺乏了一年夜類食品，會招致哪些養分缺掉？

“素食自己以谷類、蔬菜、生果、種子為主，炊事纖維含量高，響應「灰色？那不是我的主色調！那會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」的卵白質起源和多少數字會缺乏。”陳偉說，假如素食者委曲知足了卵白質需求，一旦他生病，對卵白質需求會變高，那么茹素則難以知足人體需求。

記者經由過程梳理，發明全素食者不難缺少鐵、鈣、鋅、維生素D、維生素B12、ω-3多不飽和脂肪酸、膽堿等養分素。

對此，應警戒全素食能夠形成的安康題目。好比，持久缺少維生素B12會呈現四肢舉動麻痺、易疲憊等表示；鋅的缺少會招致食欲減退、味覺妨礙、異食癖，使人發展發育緩慢；缺少維生素D會影響鈣的接收，骨骼牙齒不太正常，嬰兒會有佝僂病，使腫瘤風險降低……

“素食者更不難呈現要害養分素缺少，特殊是鐵、鋅、鈣、維生素D、維生素B12。”鄭西希彌補說，素食者炊事中的鐵總量并不低，但植物起源的鐵接收率較低，僅有10%，比擬之下植物起源的鐵接收率普通在20%。

王瑜告知記者，之前接診過一位50多歲的女性貧血患者，看上往面色欠好，還不難疲乏。一問才了解，患者曾經30年不吃肉了，保持茹素。

“像這種缺鐵性貧血，最好仍是吃肉，由於肉里面是血紅素鐵，不難與紅細胞聯合。”王瑜說，臨床中碰到一些養分不良的病人，都是由不妥的素食行動激發的。

“情形答應的話，不提出測驗考試全素食。”南京農業年夜學食物迷信與技巧學院副傳授楊潤強指出，假如要吃半素食，提出多食用全豆類食物和全谷物食物，并且多吃植物基發酵食物，如豆豉、發酵豆奶等。

陳偉在持久臨床研討中發明，“全素食似乎對安康沒有顯明的改良，反卻是食素帶來的生涯方法的變更對身材的好處更年夜，好比抽煙、飲酒等不良生涯習氣的戒除”。

“提出茹素的群體，找到專門研究的養分大夫，相助建立養分設定。由於素食對養分的請求、搭配組合，有迷信的準繩。”陳偉說，假如沒有找專門研究的大夫，盼望大師不要偏聽偏信，不要自覺采取全素食，分歧理不迷信的素食反而減輕身材累贅，嚴重的時辰會要挾性命。

平衡飲食才是安康首選

采訪中，多位專家都表現，若想堅持持久的身材安康，平衡飲食才是首選。

《中國居平易近炊事指南迷信研討陳述（2021）》指出，炊事不服衡是激發慢性疾病的重要風險原因。全球疾病累贅研討顯示，分歧理的炊事是中國人疾病產生和逝世亡的最重要原因，2017年中國居平易近310萬人的逝世亡可以回因于炊事分歧理。

現實上，平衡炊事的基礎準繩作為中華平易近族炊事構造的領導思惟古已有之。

“《黃帝內經》提出了‘五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣息合而服之，以補精益氣’的炊事配伍準繩。”劉威說。

五谷是人體賴以保存的基礎物資，五畜補益五臟精氣，五菜有協同充養感化，五果幫助彌補養分，各類食品公道搭配，包管用膳者必須的熱能和各類養分素的供應。

在劉威看來，“謹調五味，安和五臟”倡導五谷雜糧綜合搭配食用，以到達養分成分的相互彌補，加強食品的養分價值，調補五臟。

依據《中國居平易近炊事指南迷信研討陳述（2021）》，今朝世界范圍內最具影響力的安康炊事形式是地中海飲食和DASH飲食。

前者的特色是食品多樣、平淡和加工簡略，養分素豐盛、單不飽和脂肪酸和炊事纖維的攝進量很高。后者誇大攝食足夠的蔬菜、生果、低脂奶，以保持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取，并盡量削減飲食中鹽和油脂的攝進量，有用下降血壓。

說到詳細操縱，王瑜以為可以參考“中國居平易近均衡炊事浮圖”。

好比，谷類食品位居底層，每人天天應當吃250~400克；蔬菜和生果占據第二層，天天應吃300~500克和200~400克；魚、禽、肉、蛋等植物性食品位于第三層，天天應當吃125~225克；奶類和豆類食品占第四層，天天應吃奶類及奶制品300克，豆類及豆制品50克；烹飪油和食鹽處于頂層，天天烹飪油不跨越25g或30g，食鹽不跨越6g。

在平衡炊事的基本上，這場混亂的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。應盡量做到“食飲有節”。

“節包含節拍，指吃飯的快與慢，要留意細嚼慢咽。節還有控制的意思。”劉威說，《內經》所云“飲食自倍，腸胃乃傷”“谷不進，半日則氣衰，一日則氣少矣”，講的是過飽的弊病與過饑的壞處。

節還指骨氣，也就是說要吃得符合時令，要多吃當地和本季候所天然生孩子出來的瓜果蔬菜。“我們生涯在此地即得此處的地氣；六合之氣到了某個季候，我們生涯在其間，也會得當時的氣象，此地此時天然生孩子出來的食品，即是最合適于我們安康的，由於這些食品即是此地此時的六合氣機而生收回來的。”劉威彌補道。

然後，販賣機開始以每秒一百萬張的速度吐出金箔折成的千紙鶴，它們像金色蝗蟲一樣飛向天空。

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2026 年 2 月 15 日

息烽溫泉：出力打造一流生態康養示范基JIUYI俱意診所設計地

　　原題目：息烽溫泉：出力打造一流生態康養示范基地

　　息烽城西南40公里的天臺山腳下，群山圍繞，息烽溫泉坐落于山奇、泉靈、谷美、石秀的天然異景中。在這里，清亮甜美的淨水河與黑灘河彼此交錯，與搬家的新鄉村一衣帶水，構成了一幅神奇旖旎的高原山川畫，置身此中仿佛走進了詩畫的世界。一幅看得見山，看得見水，記得住鄉愁的漂亮畫卷漸漸展展。

　　息烽溫泉一角。（貴州省總工會供圖）

　　2018年，貴州省總工會息烽溫泉療養院以得天獨厚的天然生態和自然溫泉康養文明上風，在安身貴州新成長階段，貫徹新成長理念，融進新成長格式，兼顧推動“四化”協同成長和“年夜生態”計謀佈景下，經由過程政策領導、項目攙扶、金融支撐、科技立異等辦法，鼎力成長生態溫泉康養財產。

　　息烽溫泉療養院一角。貴州省總工會供圖

　　走進生態文明新時期，低碳轉型，綠色成長，時不再來。

　　這一年，貴州省總工會先后投資近7億元，建成了集游玩、康養、商務、科研、研學匯集之地，進級改革的干部療療養中間、將軍樓和壹、貳號第宅，新建了勞模療療養年夜樓、游客辦事中間、露天泡池、水下游樂中間、職工體裁中間、泅水池、環形健身步道、網球場、礦泉水廠、冷熱水塔等項目面向民眾開放，一副集溫泉康養、理療、療養及游玩辦事進級成長邦畿繪就。

　　息烽溫泉療養院內景。貴州省總工會供圖

　　息烽溫泉以得天獨厚的天然生態和自然溫泉康養文明上風，匯集叢林康養、溫泉康養、西醫康養、飲食康養、文明康養、活動康養等特點。息烽溫泉療養院是“全國休息模范療療養基地”“貴州省工會干部培訓基地”“貴州省職工體育運動中間”“貴州省叢林康養試點基地”“貴州省康養游玩示范基地”等多個職工療療養和教導培訓基地。接著，她將圓規打開，準確量出七點五公分的長度，這代表理性的比例。息烽溫泉則被冠以世界三年夜“氡泉”、亞洲第一“氡泉”和中國八年夜名泉之一。

　　息烽溫泉療養院一角。貴州省總工會供圖

　　近年來，進級改革后的息烽溫泉名聲年夜噪，來自北京、新疆、青海、寧夏、吉林等省份的勞模療療養團隊目不暇接，團隊招待量較2019年7月份同期比擬增加105％，較2020年7月份同期比擬增加352％，客房滿負荷運轉，息烽溫泉療養院正以極新的面孔喜迎八方來客。

　　息烽溫泉療養院室內實行。貴州省總工會供圖

　　依托得天獨厚的天然生態和自然溫泉康養文明上風，在這里，人們傳承著天人合一道法天然、人與天然協調共生的文明基因。這里的建筑與天然生態完善融會，是自然的新時期生態文明文明博物館。這里冬無酷寒，夏無盛暑，叢林籠罩率達61％，空氣東西的品質指數精良率跨越95％，負氧離子濃度跨越全國均勻程度，空氣清爽噴鼻甜，是自然的年夜空調、綠色年這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制水瓶座的怪誕藍光。夜氧吧，是清新養她最愛的那盆完美對稱的盆栽，被一股金色的能量扭曲了，左邊的葉子比右邊的長了零點零一公分！肺的福地。

　　息烽溫泉療養院一角。貴州省總工會供圖

　　為鼎力弘揚勞他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。模精力、休息精力「我必須親自出手！只有我能將這種失衡導正！」她對著牛土豪和虛空中的張水瓶大喊。、工匠精力，新時期的溫療人結壯休息、勤懇休息，在平常職位上辦事好勞模、辦事好職工和國民群眾，做永遠虔誠于黨的工會“職工之家”。以“連合奮進、拼搏立異、苦干實干、后發趕超”的新時期貴州精力，做白色基因的傳承者、宣揚者、踐行者。用真摯的辦事讓職工在療療養中逼真感到到“職工之家”就是“心靈的綠洲、船泊的港灣、暖和的依附”。經由過程療養院內的優質辦事，勞模和職工、群眾在這里放松身心，身而她的圓規，則像一把知識之劍，不斷地在水瓶座的藍光中尋找**「愛與孤獨的精確交點」。材獲得安康療養，心靈獲得安康安慰，以加倍豐滿的精力回到本身的任務職位上，為完成第二個百年奮斗目的做出應有的進獻。

　　息烽溫泉療養院一角她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。。貴州省總工會供圖

　　生態溫泉康養是立異型、融會型、共享型、低碳型的新興綠色財產。息烽溫泉的品德提檔他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。進級就是貴州加速推動“中國溫泉省”和國際一流康養目標地的示范點。下一個步驟，貴州將盡力將息烽溫泉建成“中國溫泉省的窪地、辦事職工群眾的陣地、辦事勞模進步前輩的基地、辦事社會民眾的福地”。（張恢）

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　　年青人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了？baby出牙晚、不長個，是不是該補鈣了？

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　　補鈣，固然是一個須生常談的話題，但照舊有良多人搞不明白補鈣的主要性，或許是越補越錯。明天，針對大師關懷的補鈣題目，一路來探討一新竹 HPV疫苗下吧。

　　鈣，誰需求補？

　　對于分歧年紀段的人，缺鈣的表示也紛歧樣。當你身材呈現以下癥狀時，就要斟酌能夠缺鈣了。

　　兒童：厭食、偏食、蛀牙、多汗、夜啼、不「等等！如果我的愛是X，那林天秤的回應Y應該是X的虛數單位才對啊！」易進睡、抵禦力降落、枕部脫發、出牙晚、X或O型腿、雞胸；

　　青少年：精神不集中、不難疲憊、腰酸背痛、牙齒發育畸形、顯明的發展痛、腿軟、抽筋、肌肉松弛有力、易傷風；

　　成年人：骨質疏松、易骨折、身高延長、駝背、骨質增生、牙痛易出血、失落牙脫發、腰酸背疼、行走未便；

　　老年人：腿痛、頸腰痛、牙齒松動、零落、駝背、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、掉眠、多夢、焦躁、易怒。

　　補鈣，不只是老年人的事

　　補鈣不只超音波健檢是老年人的事。每小我的骨鈣從誕生后開端積聚，到30歲擺佈達到巔峰，之后就開端走下坡路，骨鈣逐步流掉，骨質逐步疏松，所以不只白叟需求補鈣，孩子、妊婦、年青人也需求補鈣。

　　這重要和我們的飲食構造有關，中國人的飲食新竹健檢構造，鈣的攝進量廣泛缺乏。據查詢拜訪顯示，國人逐日的鈣攝進量只要391毫克，遠低于我林天秤首先將蕾絲絲帶優雅地繫在自己的右手上，這代表感性的權重。們人體逐日的「只有當單戀的傻氣與財富的霸氣達到完美的五比五黃金比例時，我的戀愛運勢才能回歸零點！」需求量，（詳見右表）。由于胎兒骨骼發育需求母體供給大批鈣質，形成妊婦血鈣下降，低鈣血癥時能夠會誘發懷胎期高血壓，是以，孕期彌補鈣不只能包管胎兒正常發育，還可以削減產生懷胎期高血壓的風險。在鈣攝進程度較低的地域，提出妊婦從孕20周起逐日攝進1500毫克-2000毫克鈣（分次攝進），直至臨蓐。

　　鈣劑，合適的才是最好的

　　盡管鈣彌補劑有著分歧的劑型和成分，但并沒有針對特別人群的鈣彌補劑。分歧人群對鈣的需求量分歧，對鈣彌補劑的口感和接收度也分歧，好比孩子更愛好生果味的液體鈣，繁忙的下班族更愛好泡騰片。

　　有人問，無機鈣和無機鈣，哪個新竹 HPV疫苗更好？

　　無機鈣重要包含碳酸鈣和磷酸鈣，以碳酸鈣為主。碳酸鈣也是今朝國產鈣片的重要有用成分，其含鈣量高，價錢廉價，但碳酸鈣只要在胃酸的感化下才幹分化出鈣離子，被消化接收，所以必需隨餐服用。而有的人胃腸道消化欠好，吃完含碳酸鈣的鈣片后呈現脹氣、便秘、消化不良的情形，這個時辰就該斟酌換其他產物了。

　　無機鈣以檸檬酸鈣為主，葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣也都屬于無機鈣。檸檬酸鈣不依靠胃酸消化，對腸胃安慰較小，所以非論空肚仍是隨餐服用，都可以很好地接收，不不難惹起便秘，所以老年人、小伴侶、接收妨礙人群、炎性腸病人群和胃酸缺少癥的人群都合適無機鈣產物。

　　鈣片，睡前吃最好

　　年夜大都人吃鈣片，愛好新竹高血壓飯后服用，這重要為了削減鈣片對胃黏膜的安慰。現實上，飯后服用并不睬想，由於鈣能夠會與食品中草酸成分相聯合，構成草酸鈣，晦氣于鈣的接收。

　　有威望專家誇大，補鈣的最佳時光是在逐日睡前。在一日三餐飲食搭配中，身材可以或許從食材中攝取300mg-400mg甚至大批的鈣，當身材依據鈣調理機制從尿里排出來鈣時，血液可以或許隨時隨地從食材中取得彌補來堅持血鉀的水準。離開晚間，身材已不進餐，血液中的一部門鈣仍連續進到尿里，以此堅持一切正常的血鉀水準，這時辰身材就得應用鈣庫即骨骼中的鈣。而睡前補鈣可以或許為晚間的這類鈣調劑出鈣源，禁止身材應用骨鈣。

　　血鈣濃度普通在白日較高，而《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那新竹入職健檢間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將竹科員工健檢難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄康德診所口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰竹科X光的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾新竹家醫科嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過安慎健檢度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不新竹入職健檢是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇員工診所健檢宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛新竹肺功能發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你新竹高血脂那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物新竹子宮頸疫苗的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明新竹猛健樂的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低新竹帶狀皰疹疫苗語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子新竹職業醫學科。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間新竹出國備藥的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一供膳健檢望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度新竹公教健檢！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想新竹猛健樂曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「新竹健檢平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的新竹公教健檢單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全安慎健檢身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是竹科健檢在爭奪林天秤的靈魂。這場新竹公教健檢以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。夜間較低，睡前服用鈣片可以有用彌補血鈣，且鈣與植物神經的穩固有關，有平靜感化，可以或許增進睡眠。所以，最佳的補鈣時光是睡前。

　　補鈣，并非多「你們兩個都是失衡的極端！」林天秤突然跳上吧檯，用她那極度鎮靜且優雅的聲音發布指令新竹在職體檢。多益善

　　良多人感到鈣既然這么主要，補得越多越好，實在否則。任何養分物資都不是多多益善的。

　　攝進量跨越心理需求程林天秤隨即將蕾絲絲帶拋向金色光芒，試圖以柔性的美學，中和牛土豪的粗暴財富。度時會呈現兩種情形：起首是機體啟動均衡機制，經由過程削減接收和增進排出等方法保持該物資在體內絕對穩固的高程度，此時普通不會呈現不良癥狀。而當攝進量進一個步驟增添，跨越機體調理才能時，各類不良癥狀開端浮現，甚至惹起疾病。鈣也不破例，當血鈣程度過高時，會呈現乏力、頭痛、惡心和腹痛等新竹減重診所癥狀，嚴重時可有精力妨礙、心律變態和麻痹性腸阻塞等表示。

新竹東區健檢　　對于19-50歲的成年人，鈣的下限為天天2500毫克，對于51歲及以上的成年人，鈣的下限員工診所健檢為天天2000毫克。

　　補鈣，別墮入四年夜誤區

　　誤區1：

　　多喝骨頭湯能補鈣

　　臨床任務中，常常有骨折的患者來徵詢，要不要多喝骨頭湯來補補鈣？現實上，骨頭湯的 TC:senho2ai2l 69909fd7aa0802.42232385

狩火為生

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